Довольно часто о приближении критических дней женщина знает без календаря. Тяжелеет грудь, аппетит повышается, настроение постоянно меняется. Неприятно, но вполне терпимо. Но значительно хуже, когда поясница болит перед месячными, потому что это может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем.
Особенности предменструального периода
Каждая женщина ежемесячно испытывает массу неудобств и неприятных ощущений, которые предвосхищают приход менструации. Чаще всего эти проявления возникают на фоне следующих причин:
- изменение гормонального фона в организме женщины, приводящие к снижению иммунной защиты;
- повышенная склонность к задержке жидкости в тканях, что приводит к отекам;
- нарушение оттока венозной крови из сплетений малого таза;
- изменения сосудисто-вегетативного характера, проявляющиеся множеством разнообразных симптомов от потливости до метеоризма.
Если перед месячными болит поясница, то необходимо обратиться к врачу. И попытаться найти причину этих циклических болевых ощущений.
Медицинские специалисты отмечают, что боли в пояснице перед менструацией являются распространенной проблемой среди женщин. Эти ощущения могут быть связаны с изменениями в гормональном фоне, особенно с повышением уровня простагландинов, которые вызывают сокращения матки. Врачи подчеркивают, что такие боли часто являются нормальной частью менструального цикла и могут варьироваться по интенсивности. Однако, если дискомфорт становится слишком сильным или сопровождается другими симптомами, такими как сильные боли внизу живота или необычные выделения, рекомендуется обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и подход к лечению должен быть индивидуальным. Врач может предложить различные методы облегчения, включая физическую активность, тепловые процедуры или медикаменты.
Каковы причины предменструальных болей в спине
-
Эндометриоз. Поражение мышечной ткани матки эндометриоидным процессом, особенно по задней стенке и в дне, практически всегда будет давать типичный болевой синдром перед критическими днями. Эта проблема у женщин после 30 лет бывает достаточно часто, поэтому первым делом стоит подумать о наличии этой проблемы.
- Поясничный остеохондроз. Вялотекущий хронический процесс в позвоночнике обостряется именно перед менструацией по нескольким причинам:
- гормональный фон способствует обострению хронических болезней;
- одавленный иммунитет со сниженной способностью к защитным реакциям;
- отечность тканей способствует сдавлению спинномозговых нервных корешков;
- сосудистые нарушения в области малого таза повышают вероятность обострения болезни.
- Хроническое воспаление в почках. Как и при любом другом воспалении, при пиелонефрите боль в пояснице перед месячными обусловлена повышенной нагрузкой на почечную ткань, сниженной иммунной защитой и склонность к обострению любых хронических процессов.
-
Гинекологические болезни. Кроме эндометриоза, некоторые другие женские болезни могут давать боль в спину. Это может быть кистозные образования в яичниках, хронический воспалительный процесс в придатках, спайки после операций, варикозное расширение венозных сплетений малого таза.
Многие женщины сталкиваются с болями в пояснице перед началом менструации, и это явление вызывает широкий спектр мнений и обсуждений. Некоторые утверждают, что дискомфорт связан с гормональными изменениями, которые происходят в организме в преддверии месячных. Другие считают, что это может быть следствием напряжения в мышцах или даже стресса.
Некоторые женщины делятся своим опытом, отмечая, что физическая активность и растяжка помогают облегчить боль. Другие предпочитают использовать тепло, например, грелки, чтобы снять напряжение. В то же время, есть и те, кто обращается к медикаментозному лечению, используя обезболивающие препараты.
Важно отметить, что каждая женщина уникальна, и то, что помогает одной, может не подойти другой. Поэтому многие рекомендуют прислушиваться к своему организму и находить индивидуальные способы облегчения симптомов. В конечном итоге, открытое обсуждение этой темы помогает снять стигму и способствует поиску эффективных решений.
Предменструальные поясничные боли: что делать
Ответ на вопрос, почему перед месячными болит поясница, сможет дать врач, но только после полного обследования. Первым специалистом, к которому следует обратиться, должен стать врач-гинеколог. После осмотра доктор назначит дополнительные исследования:
- ультразвуковое исследование малого таза, мочевого пузыря и почек;
- консультация невропатолога для выявления проблем с позвоночником;
- консультация хирурга, терапевта.
Если нет серьезных проблем, то для борьбы с предменструальными болевыми ощущениями надо:
- снизить количество жидкости, выпиваемой за 2 недели до ожидаемых месячных;
- начать принимать препарат Магний B6 форте по 1 таблетке в сутки за 10 дней до начала критических дней;
- повысить двигательную активность (прогулки на свежем воздухе, посещение фитнес-клуба, плаванье в бассейне).
Если врач обнаружит проблемы со здоровьем, то потребуется специальное лечение. В зависимости от болезни, гинеколог будет лечить женские проблемы, невропатолог обеспечит терапию остеохондроза, терапевт избавит от обострения пиелонефрита.
Вопрос-ответ
Почему может болеть поясница перед месячными?
Увеличение размеров матки за счет роста эндометрия и кровенаполнения – орган может увеличиваться, отклоняться назад и сдавливать ткани и нервные волокна, прилежащие к крестцу, вызывая, тем самым, болевые ощущения.
Почему болит поясница, но месячных нет?
Боль в пояснице на фоне задержки менструации может беспокоить при внематочной беременности, эндометриозе, аднексите, при начавшемся выкидыше. Также таким признаком проявляется процесс растяжения фаллопиевой трубы по мере роста эмбриона – когда плодное яйцо находится вне матки.
При каких гинекологических заболеваниях болит поясница?
Воспалительные заболевания – аднексит, сальпингит, сальпингоофорит, эндометрит, кисты яичников, эндометриоз, злокачественные новообразования, беременность
Что болит за 8 дней до месячных?
Боль в груди перед менструацией — явление, которое происходит обычно за 7–10 дней до начала менструации. Причины этого довольно просты: организм готовится к возможной беременности и начинает процесс подготовки груди к лактации.
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота, могут помочь снизить напряжение в пояснице и уменьшить болевые ощущения перед менструацией. Рассмотрите занятия йогой или пилатесом, которые способствуют растяжению и укреплению мышц.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Употребление продуктов, богатых магнием и кальцием, может помочь уменьшить спазмы и боли. Также старайтесь избегать избыточного потребления соли и сахара, которые могут способствовать задержке жидкости и усугублению болей.
СОВЕТ №3
Используйте тепло для облегчения боли. Теплые компрессы или грелки, приложенные к пояснице, могут помочь расслабить мышцы и снизить дискомфорт. Также можно принимать теплую ванну, чтобы расслабиться и уменьшить напряжение в области спины.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может снизить нагрузку на поясницу. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано так, чтобы поддерживать комфортную позу, и старайтесь делать перерывы для разминки.
