Большое количество кровеносных сосудов, нервных окончаний делают шею своеобразным индикатором здоровья и благополучия организма, поэтому нельзя игнорировать боль в этой области.
Причин боли может быть много, не надо ждать момента, когда невозможно будет повернуть голову, и не стоит пытаться терпеть постоянную боль. Применение обезболивающих препаратов может лишь отчасти решить проблему, постановка диагноза на основе литературы вряд ли сможет отразить истинное положение дел.
Врач-вертебролог определит причины возникновения боли и назначит лечение. Будут сделаны снимки, томографическое обследование, другие способы определения источника и причин недуга. Надо помнить, что от состояния позвоночника зависит в большой степени самочувствие в целом.
Вполне возможно, что единичные случаи боли не скрывают за собой никакой патологии, а являются просто следствием переутомления, стресса, или даже плохо подобранной подушкой, что вынуждает тело во время сна пребывать в неудобной позе. Однако если боль приняла хронический характер, стоит заволноваться.
Что это может быть
Чаще всего при таких признаках ставится диагноз «шейный остеохондроз», крайне неприятное заболевание позвонков, представляющее собой патологические изменения межпозвонковых дисков, что приводит к болезненности движений шеи, а также провоцирует боль не только в затылке, но и висках. В запущенных случаях боль становится постоянной, человек порой даже не может держать голову прямо. Кроме этого, может снизиться слух, нарушиться координация движений, возможны потеря равновесия и периодическое потемнение в глазах.
Если при всем этом мягкая хрящевая ткань дисков переродилась в костную, то это шейный спондилез, крайне тяжелое заболевание, сопровождающееся не только болями, но и бессонницей.
Боли в шее и затылке возникают при гипертонии, внутричерепном давлении, различных проявлениях нарушений мышечного кровообращения. При длительном переохлаждении, травме может начаться воспаление мышц шеи – шейный миозит.
Невралгии и спазмы сосудов также могут провоцировать очень сильные боли, в затылке особенно. Нужно учесть и то, что спазмы могут быть вызваны стрессом и переутомлением.
Большая часть этих патологий лечится консервативными методами, после точной диагностики, при необходимости пациент направляется к специалистам, которые уже будут лечить и исправлять определенную болезнь. Именно многогранность проблем в области шеи исключает правильную постановку самостоятельного диагноза.
Врачи отмечают, что боли в шее и затылке могут быть вызваны различными факторами. Одной из основных причин является неправильная осанка, особенно у людей, проводящих много времени за компьютером. Также часто встречаются мышечные спазмы, вызванные стрессом или физической нагрузкой. Важно учитывать и возрастные изменения, такие как остеохондроз, который может приводить к болевым ощущениям.
Для лечения специалисты рекомендуют комплексный подход: физиотерапию, массаж, а также специальные упражнения для укрепления мышц шеи. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, включая противовоспалительные препараты. Врачи подчеркивают, что при постоянных или усиливающихся болях необходимо обратиться к специалисту для исключения более серьезных заболеваний. Профилактика также играет важную роль: регулярные перерывы в работе, правильная осанка и физическая активность могут значительно снизить риск возникновения болей.
Как это лечить
- Назначаются препараты, снимающие боль.
- выдаются рекомендации к проведению сеансов мануальной терапии и массажа (кроме спондилеза и повышенного давления).
- Многие люди недооценивают целебное значение ЛФК (лечебной физкультуры). Она не имеет противопоказаний, правильно подобранные упражнения могут буквально сотворить чудо, однако осваивать курсы лучше под присмотром специалиста.
- Физиотерапия (магниты, ультразвук, лазер, электрофорез) приносят отличный результат при большинстве возможных заболеваний.
- Иглоукалывание – методика, основанная на воздействии на зоны, связанные с различными органами и и системами человека, расположенными на поверхности тела.
- Пожалуй, пункт, который настоятельно рекомендуется при любом диагнозе – оздоровление образа жизни, прогулки, питание, отказ от излишеств в еде, алкоголе, потреблении кофеина – все это не пустые слова, но мероприятия, во многом определяющие, насколько успешным будет лечение.
И если идея вести более здоровый образ жизни интересна, то можно в качестве дополнения рассмотреть йогу, приятный и не особенно трудный путь к пониманию своего тела, осознанию настоящей гармонии с собой.
Читайте также:
Опытный тренер подскажет, с чего лучше начать и какие позы нужны для улучшения состояния при том или ином диагнозе. Понемногу занимаясь ежедневно, очень скоро человек сможет почувствовать не только улучшения в верхних отделах позвоночника, но и повышение качества жизни в целом.
Народные рецепты
Следует сразу обратить внимание на то, что первопричина болезни может остаться в целости и сохранности (до посещения врача). Рецепты лишь могут облегчить боль при острых приступах, и применение их не означает, что медицинская помощь и современная диагностика не нужны.
- Способ облегчения головной боли, довольно забавный, но эффективный: прижаться лбом к оконному стеклу. Как ни странно, действительно снимает боль, или, по крайней мере, часть ее.
- Компресс на лоб из листа свежей капусты снимает боль, листы надо менять.
- Тряпка, обильно смоченная керосином (!) прикладывается к болезненной области, затем компресс надо утеплить и держать его не менее 2 часов.
- Картофель натирается на мелкой терке, смешивается с равным количеством меда, накладывается на шею, плечи, утепляется. Держать компресс надо 2 часа. К дополнительным действиям этого компресса можно отнести улучшение состояния кожи. Сняв компресс, протереть кожу. Провести несколько процедур.
Без совета врача лучше избегать радикальных рецептов с сильнодействующими, раздражающими кожу ингредиентами. Без знания точного диагноза и истинных причин боли можно нанести себе вред.
Боли в шее и затылке — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто они возникают из-за неправильной осанки, длительного пребывания за компьютером или стресса. Люди описывают эти ощущения как ноющие, пульсирующие или острые, что может значительно снижать качество жизни. Некоторые отмечают, что боли могут иррадиировать в плечи или руки, что вызывает дополнительный дискомфорт.
Лечение обычно включает физиотерапию, массаж и специальные упражнения для укрепления мышц шеи. Важно также обратить внимание на ergonomics рабочего места и делать перерывы для разминки. В некоторых случаях врачи рекомендуют медикаментозное лечение, включая противовоспалительные препараты. Однако, прежде чем начинать любое лечение, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить более серьёзные заболевания.
Заключение
Боли в шее – невероятный дискомфорт для организма. Человек лишается возможности свободно двигаться, поворачивать голову, спать в желаемой позе. Поэтому при возникновении любых неприятных ощущений в шее и затылке, особенно, если эти явления имеют тенденцию повторяться и учащаться, следует немедленно найти время для комплексного обследования.
Вопрос-ответ
Почему болит сзади затылок и шея?
Основные причины боли в шее и затылке — неврологические болезни головного мозга и его оболочек, травмы, шейный остеохондроз, сосудистые патологии, шейный миозит, гормональные сбои и даже заболевания ЛОР-органов. Среди неврологических причин головной боли в затылке выделяются невралгия затылочного нерва и мигрень.
Какую таблетку выпить при боли в шее?
Самые узнаваемые препараты — Финалгон, Вольтарен, Найз, Диклофенак. Однако при очень сильных болях врач может дополнить лечение НПВС в форме таблеток или уколов. Мази (гели, растирки) с разогревающим, обезболивающим или отвлекающим действием. Доверием пациентов пользуются мази с пчелиным или змеиным ядом.
Как можно снять боль в затылочной части головы?
Быстро купировать боль в затылочной части головы можно с помощью холодного компресса – нужно приложить к проблемной зоне смоченную в холодной воде марлевую салфетку или грелку со льдом. Буквально через 5-10 минут неприятные ощущения станут менее интенсивными, а затем и вовсе исчезнут.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шеи. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в мышцах шеи. Например, повороты головы, наклоны и круговые движения помогут снять напряжение и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на шею и затылок. Убедитесь, что ваш рабочий стол и стул настроены правильно, а экран компьютера находится на уровне глаз.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Используйте подходящую подушку для сна. Подушка должна поддерживать естественное положение шеи во время сна. Избегайте слишком высоких или жестких подушек, которые могут вызывать дополнительное напряжение в шейных мышцах.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если боли в шее и затылке становятся постоянными или усиливаются, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих профессионального лечения.
