Наверное, многие женщины во время менструального цикла, замечают, как сильно у них ни с того ни с сего начинает болеть голова, и они не понимают причины этих болей. На самом деле часто причина и кроется в этих днях, которые так неприятны для любой девушки и женщины.
Главными причинами, по которым во время менструации наблюдаются головные боли можно назвать следующие:
- Кислородное голодание мозга.
- Сдавливание мозга.
- Отравление.
Период, когда после менструации или во время нее болит голова, называется менструальная мигрень или цефалгический синдром, который очень сложно вылечить и даже антибиотики порой бывают бессильными в борьбе с этим недугом.
Боли перед месячными
Как показывает практика, то только у 10-15процентов девушек и женщин наблюдаются головные боли перед месячными. У кого-то это время проходит вообще безболезненно, но таких женщин удается встретить крайне редко.
В то время как яйцеклетка будет готова к оплодотворению, в кровь начнет попадать гормон тестостерон, а затем прогестерон. Они будут находиться в крови до наступления месячных. Если же женщина не беременна, то яйцеклетка будет оттторжена организмом, а работа гормонов снизится за счет возникшего кровотечения. Те женщины, которые чувствительны к гормонам в предменструальный период начинают испытывать головные боли.
Если говорить о таком заболевания как менструальная мигрень, то – зачастую оно появляется у женщин перед месячными и сопровождается сильными пульсирующими болями, во время которых сложно чем-то заниматься.
Боль в ПМС вполне оправдана, голова начинает болеть из-за того что сосудам приходится то сужаться, то расширяться, затрагивая тем самым нервные окончания. Головная боль это не единственный симптом, который проявляется во время месячных.
Наверняка, каждый мужчина неоднократно замечал, как меняется настроение женщины за 2-3 дня перед месячными. Именно в это время и начинают проявляться симптомы ПМС, которые сложно пережить не только самой женщине, но и окружающим. Причем головные боли могут иметь разный характер: ноющая, слабо выраженная или пульсирующая. Для того чтобы обезопасить себя от болей нужно перед месячными проводить разгрузочные дни.
Врачи отмечают, что головные боли, возникающие во время менструации, могут быть связаны с изменениями гормонального фона. Эстроген и прогестерон влияют на сосудистый тонус и могут вызывать спазмы, что приводит к болевым ощущениям. Специалисты рекомендуют вести дневник, чтобы отслеживать связь между менструальным циклом и головными болями. Это поможет выявить триггеры и определить, когда необходимо обратиться к врачу.
Для облегчения состояния врачи советуют применять нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, а также использовать методы релаксации, такие как йога или медитация. Важно также следить за режимом сна и питания, так как недостаток сна и обезвоживание могут усугубить симптомы. Если головные боли становятся хроническими или сильно выраженными, необходимо обратиться к специалисту для более детального обследования и подбора индивидуального лечения.
Боли при месячных и после них
Не у каждой женщины протекают болезненно месячные, некоторые вообще не жалуются на боли или в связи с занятостью не замечают их. Однако есть и такие женщины, у которых начинает болеть голова во время менструации из-за каких-то внешних факторов, к ним можно отнести частую смену обстановки, перепады настроения, погодные изменения и пр.
Читайте также:
Во время менструации в организме каждой девушки нарушается водный баланс, поэтому нужно пить как можно больше жидкости. К причинам, из-за которых начинает болеть голова можно отнести следующие:
- Отечность тканей головного мозга.
- Отечность конечностей.
- Отечность суставов.
По этим же причинам может появиться задержка менструального цикла. Как правило, боль сосредотачивается в височной или затылочной части, поэтому лечение должно быть направлено на скачки артериального давления, которые наблюдаются при менструации и отеке мозга.
Также у девушек могут наблюдаться головные боли и спустя несколько дней после месячных, это вполне нормальное явление. В том случае если яйцеклетка не оплодотворяется, то головные боли могут сохраниться до следующей менструации из-за гормонов.
Также к одной из причин головной боли можно отнести сосудистые спазмы, на основании чего сосуды постоянно сужаются, а после месячных начинают медленно расширяться. При заболеваниях вегетативного характера в период расширения сосудов могут затрагиваться нервные окончания, из-за которых и болит голова.
Многие женщины сталкиваются с головными болями во время менструации, и это может значительно ухудшить качество жизни. Причины таких болей могут быть разнообразными: гормональные изменения, стресс, недостаток сна или даже обезвоживание. Некоторые отмечают, что мигрени становятся более интенсивными в этот период, что связано с колебаниями уровня эстрогена.
Чтобы облегчить состояние, многие рекомендуют применять тепло на область живота, что может помочь расслабить мышцы и снизить спазмы. Также полезно пить больше воды и избегать кофеина, который может усугубить обезвоживание. Физическая активность, такая как легкая прогулка или йога, может помочь улучшить общее самочувствие. Важно также следить за своим режимом сна и питания. Если головные боли становятся слишком частыми или сильными, стоит обратиться к врачу для получения профессиональной помощи и рекомендаций.
Что делать
Для того чтобы избавиться от головных болей во время месячных нужно уделять как можно больше внимания своему здоровью и делать следующее:
- Вести активный образ жизни, благодаря которому можно очистить организм от шлаков.
- Очистить пищеварительную систему, лучше всего довериться методам народной медицины.
- Уделить внимание здоровому питанию, благодаря которому можно обогатить организм витаминами.
Многие женщины во время менструации привыкли терпеть свою боль и не заниматься лечением, так как считают, что все методы неэффективны и поэтому не травят свой организм препаратами. На самом деле это грубейшая ошибка и заниматься лечением нужно и даже необходимо.
Во время менструации нужно пересмотреть свое питание, так как некоторые продукты могут спровоцировать появление головных болей, к ним относятся следующие:
- Острые блюда.
- Специи.
- Маринады.
- Жирные блюда.
- Мучные продукты.
Как показывает практика, то доктора выписывают лечение только после осмотра пациента. В зависимости от симптомов, лечение может быть разным, но в основном гинеколог или невролог может прописать следующие препараты:
- Нурофен.
- Суматриптан.
- Кеторол.
- Аспирин.
Также не стоит забывать и о том, что головные боли могут возникнуть из-за неправильного лечения, а поэтому дозировку и лекарства должен выписывать только доктор. В противном случае можно только навредить своему здоровью. Если доктору не понятно, по каким причинам у пациента болит голова, он может назначить обследование, которое может состоять из следующих процедур:
-
Читайте также:
- Выявление гормонального статуса.
- Обследование невролога.
- МРТ мозга.
Также к одной из причин головных болей можно отнести и прием оральных контрацептивов, которые по рекомендации доктора могут быть отменены.
Вопрос-ответ
Что помогает при головной боли во время менструации?
Профилактическое лечение. Если у вас несколько очень сильных головных болей в месяц, ваш лечащий врач может порекомендовать вам принимать НПВП или триптаны до начала головной боли. Это может означать прием лекарства от головной боли за несколько дней до менструации, если у вас регулярные менструации. Затем продолжайте принимать его во время менструации.
Как снять гормональную головную боль?
Для снятия гормональной головной боли рекомендуется использовать безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или парацетамол. Также полезно поддерживать режим сна, избегать стрессов и следить за уровнем гидратации. В некоторых случаях может помочь применение холодного компресса на лоб или шее. Если головные боли повторяются часто, стоит обратиться к врачу для оценки гормонального фона и возможного назначения гормональной терапии.
Что принимать при менструальной мигрени?
Лечение во время приступа. Обезболивающие препараты: нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, напроксен) и триптаны (суматриптан, золмитриптан) эффективно снимают мигрень средней и сильной интенсивности. Препараты от тошноты: домперидон или метоклопрамид для устранения тошноты и рвоты.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте вести дневник симптомов. Записывайте, когда начинаются головные боли, их интенсивность и продолжительность, а также другие симптомы. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять триггеры и подобрать эффективное лечение.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой образ жизни. Регулярные физические нагрузки, достаточное количество сна и сбалансированное питание могут значительно снизить частоту и интенсивность головных болей во время менструации.
СОВЕТ №3
Используйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Эти практики помогают снизить уровень стресса и могут уменьшить вероятность возникновения головных болей.
СОВЕТ №4
Проконсультируйтесь с врачом о возможных вариантах лечения. В некоторых случаях могут помочь обезболивающие препараты или гормональная терапия, которые могут снизить симптомы, связанные с менструальным циклом.
