Кто на нашей планете впервые сделал массаж при болях в пояснице неизвестно. Но его эффективность настолько велика, что эта процедура включена в официальные планы лечения сотен заболеваний. Так какая от нее польза, и есть ли вред? Давайте разбираться.
Полезные свойства массажа при проблемах со спиной
Техники массажных движений совершенствовались сотнями веков, потому наработанные методики дают максимальную пользу. При правильно проведенной процедуре, мы обязательно получим:
- улучшение кровообращения, нервной проводимости, трофики тканей;
- нормализацию обменных процессов;
- профилактику деструктивных, трофических, деформационных патологий;
- уменьшение риска развития хронических болезней;
- укрепление иммунной, нервной системы;
- положительный и значительный косметический эффект;
Массаж при болях в пояснице является одной из популярных методов облегчения состояния пациентов. Врачи отмечают, что мануальная терапия может помочь снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и повысить подвижность в области поясницы. Многие специалисты рекомендуют комбинировать массаж с другими методами лечения, такими как физическая терапия и упражнения, для достижения наилучших результатов.
Однако важно помнить, что массаж не всегда подходит для всех пациентов. Врачи подчеркивают необходимость предварительной консультации, чтобы исключить серьезные заболевания, такие как грыжи или воспалительные процессы. Кроме того, эффективность массажа во многом зависит от квалификации специалиста и индивидуальных особенностей пациента. В целом, массаж может стать полезным дополнением к комплексному лечению болей в пояснице, но его следует применять с осторожностью и под контролем врача.
Противопоказания к назначению
Есть некий перечень показаний, когда манипуляция абсолютно запрещена. Массаж запрещен при следующих патологиях:
- опухолевые процессы;
- венерические заболевания;
- некоторые болезни кровеносной системы;
- грубые психические расстройства;
- тяжелые недостаточности сердечной, почечной деятельности;
- туберкулез;
- тканевой распад бронхоэктатической болезни;
- трофические изъязвления, гангрена;
- лёгочно-сердечная недостаточность III степени, ССН, отек легкого, недостаточность кровообращения III степени.
Временные противопоказания
Массаж временно противопоказан при свежих открытых ранах, гнойничковых поражениях кожи, высокой температуре, кровотечениях, кризах, ОРВИ.
Опьянение (наркотическое, алкогольное), рвота, сердечная боль, аллергия, свежие инфаркты, ОНМК – это острые состояния, при которых назначают массаж лишь после купирования острой симптоматической картины.
Массаж при болях в пояснице вызывает множество положительных откликов. Многие люди отмечают, что после сеансов чувствуют значительное облегчение и расслабление. Специалисты подчеркивают, что массаж помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и восстановить подвижность. Некоторые пациенты делятся, что уже после первого сеанса ощущают уменьшение болевых ощущений и улучшение общего состояния. Однако важно помнить, что массаж не является универсальным решением. Для достижения наилучших результатов рекомендуется сочетать его с другими методами лечения, такими как физическая терапия и упражнения. В целом, отзывы о массаже как о способе борьбы с болями в пояснице в основном положительные, и многие люди готовы рекомендовать его своим знакомым.
Аппаратный массаж имеет право существовать
Все чаще сегодня заменяют привычную работу массажиста аппаратными методиками. И в этом есть рациональное зерно. При больших реабилитационных центрах, травматологических клиниках созданы огромные залы с массажными аппаратами, которые призваны заменить ручную массажную технику и уменьшить стоимость манипуляции.
В домашних условиях можно пользоваться портативными приборами. Их эффективность немного ниже, чем от работы медицинского специалиста, но и цена достаточно приемлемая.
Мало того, вам не придется покидать дом для получения очередной процедуры. Аппаратом можно пользоваться в любое удобное время, брать в командировку, работать с лежачим больным. Механические аналоги даже не потребуют присутствие электричества, что порою очень важно.
Аппаратный массаж – приятная лечебная процедура. Она хорошо гармонизирует работу всего организма, снижает уровень нервного напряжения, нивелирует усталость. Если приобрести устройство для «домашнего» массажа, то долгие годы вы сможете иметь персонального «массажиста».
Для достижения максимального эффекта необходимо учесть десятки показателей, потому нельзя идти на массаж без профессиональной консультации терапевта. При серьезных заболеваниях массажные движения могут достаточно серьезно навредить. Ни в коем случае не обращайтесь к малограмотным «специалистам», ибо это опасно!
Читайте также:
Но если серьезные противопоказания не выявлены, то массаж при болях в спине показаны ежеквартальные курсы от 10 процедур. Длительность сеанса определит доктор. Он попутно проконсультирует как правильно вести себя до, и после проведения манипуляции. Оставайтесь здоровыми!
Вопрос-ответ
Можно ли делать массаж при болях в пояснице?
Ответ на вопрос «Можно ли делать массаж при боли в спине и пояснице? » однозначно положительный. Да, это наиболее эффективный способ лечения болей и устранения дискомфорта. Массаж при боли в спине бывает расслабляющий и лечебный.
Какой массаж лучше всего подходит при болях в пояснице?
Как и шиацу, массаж триггерных точек также способствует хорошему самочувствию и снимает напряжение. Поскольку боль вызвана напряженными мышцами, мышцы часто сокращаются, что препятствует кровотоку. Отчасти поэтому массаж триггерных точек при болях в пояснице может быть полезен.
Что нельзя делать при болях в пояснице?
Ни в коем случае нельзя греть болезненный участок спины! Нельзя длительно снимать боль при постоянных и невыясненных проблемах со спиной. Нельзя самостоятельно пытаться вправить позвонки или грубо массировать спину.
Когда нельзя делать массаж поясницы?
От массажа спины стоит на время отказаться, если вы наблюдаете следующие симптомы: Проблемы с кожей в области спины: аллергическая сыпь, ороговение, раздражение, повреждения. Массаж в таком случае вызовет дискомфорт, Повышение температуры тела выше 37 градусов по любым причинам.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Это поможет исключить серьезные заболевания и определить, какой тип массажа будет наиболее эффективным для вашей ситуации.
СОВЕТ №2
Используйте теплые компрессы перед массажем. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что делает массаж более эффективным и комфортным.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на технику массажа. Используйте мягкие, но глубокие движения, чтобы проработать напряженные участки. Не забывайте о регулярности: для достижения лучших результатов рекомендуется проводить массаж 1-2 раза в неделю.
СОВЕТ №4
После массажа уделите время растяжке и укреплению мышц спины. Это поможет предотвратить повторные боли и улучшить общую гибкость и силу спины.
-
Читайте также:
