Защемление нерва в пояснице

Защемление нерва в пояснице – это зажатие нервного ствола. Подобное патологическое состояние может появиться, если вы подняли тяжесть, неправильно наклонились, либо у вас имеются патологии позвоночного столба.

Симптомы ущемление нерва

Симптоматическая картина данной патологии состоит практически из одного симптома – это острая, нестерпимая боль, усиливающаяся при движении. Поясничный «прострел», как симптом, застает врасплох, а боль становится невыносимой.

Болевые ощущения чувствуются по ходу нервной магистрали, могу иррадиировать в конечности и отдаленные области организма. Немного позже к боли присоединяется мышечный спазм и воспаление, что только усугубляет состояние человека.

Врачи отмечают, что защемление нерва в пояснице является распространенной проблемой, которая может вызывать значительный дискомфорт и ограничивать подвижность пациента. Специалисты подчеркивают, что основными причинами данного состояния являются остеохондроз, межпозвоночные грыжи и травмы. Симптомы могут варьироваться от острого болевого синдрома до онемения и слабости в ногах. Важно, чтобы пациенты не игнорировали эти признаки и обращались за медицинской помощью, так как своевременная диагностика и лечение могут предотвратить серьезные осложнения. Врачи рекомендуют комплексный подход к терапии, включая физиотерапию, медикаментозное лечение и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Профилактика также играет ключевую роль: регулярные физические нагрузки, поддержание правильной осанки и избегание чрезмерных нагрузок помогут снизить риск возникновения данной проблемы.

Острая боль в пояснице, защемление нерва, прострел, грыжа – Что делать ?

Что делать если защемило нерв в пояснице внезапно?

Приступ острого болевого синдрома настолько внезапный, что человек не может даже пошевелиться. Он непроизвольно принимает ту позу, при которой хоть немного можно снизить дискомфорт.

И не следует менять занятое положение. Одно неловкое движение и вы лишь усугубите симптомы защемления нерва в пояснице. Постарайтесь сохранить спокойствие и выдержку. В такой ситуации лучше лечь на живот, выбрав твердую и ровную поверхность.

Лечение ущемления нерва

Лечение должно идти по трем направлениям:

• устранение причин, которые удерживают нерв в патологическом состоянии;
• устранение болевого синдрома;
• восстановление функций нервной ткани.

В первом случае показано посещение мануального терапевта. Именно мануальная терапия зачастую помогает вернуть структуру позвонков на анатомически правильные позиции. Это незамедлительно улучшает проводимость импульсов по нервной магистрали. Все дальнейшее лечение вполне можно проводить дома, вооружившись доступными, простыми народными методами. Так как лечить защемление нерва в пояснице в домашних условиях?

Защемление нерва в пояснице — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и мнения о ней весьма разнообразны. Некоторые отмечают резкую боль, которая может отдавать в ногу, затрудняя движение и повседневные дела. Многие делятся опытом, что физическая активность и растяжка помогают облегчить симптомы, однако не все готовы к физическим нагрузкам. Врачебные рекомендации часто включают массаж и физиотерапию, которые, по словам пациентов, могут значительно улучшить состояние. Однако есть и те, кто предпочитает альтернативные методы, такие как иглоукалывание или народные средства. Важно отметить, что каждый случай индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому многие советуют не откладывать визит к специалисту, чтобы избежать осложнений и получить квалифицированную помощь.

Что предпринять при защемлении нерва?

Устраняем боль

Хорошо устраняет боль и снимает воспаление средства, изготовленные по следующим рецептам:

• взять по одному стакану меда и ржаной муки, смешать. Из смеси замесить тесто, раскатать в толстый блин. Им покрыть болезненную зону, сверху застелить целлофан, тепло обмотаться полотенцем, обязательно лечь в постель. Мед оказывает обезболивающее действие. Кроме того, подобный компресс непременно согреет и успокоит болезненную зону;
• аптечную упаковку йода смешиваем с 200 мл спирта медицинского. В полученной смеси растворяем 10-11 таблеток анальгина. Используем в качестве растирания, когда интенсивность боли будет нарастать;
• если в пояснице сильно защемило нерв, то поможет чередование ледяных и горячих компрессов. Пузырь со льдом накладывают на болезненную область через прокладку из ткани. Заменяют его через 10-15 минут на умеренно горячую грелку, которую держат на пояснице тоже 10-15 минут.

Восстанавливаем нервную проводимость

После защемления нерва в пояснице, требуется реабилитация нервной магистрали. Она восстанавливается достаточно быстро, но лечение должно быть обязательно полным.

Для лечения пострадавшего нервного окончания стоит отрегулировать пищу. В ней должны присутствовать продукты: сырые овощи и фрукты, любые орехи, растительное масло, мясо, кисломолочные продукты.

При лечении народными средствами всегда строго соблюдайте дозировку, начинайте с малых доз, дабы проверить переносимость компонентов изготовленного средства.

Защемление нервов – что это и как себе помочь? Мифы современных медицинских терминов

ЛФК при лечении ущемления нерва в пояснице

Лечение последствий защемления нужно дополнить умеренной физической нагрузкой. Именно физическая нагрузка будет способствовать укреплению мышечно-связочного аппарата позвоночника, что послужит хорошим профилактическим мероприятием повторного защемления.

Хорошо укрепляет поясничные мышцы качание пресса от пола, отжимания, приседания, наклоны в стороны, вперед и назад. Выберите для занятий удобную спортивную форму из натуральных тканей, и занимайтесь до средней степени усталости. Особенно в первые дни правильно дозируйте нагрузку. Если переусердствовать с ней, тогда симптомы защемления могут вернуться вновь.

Тепловые процедуры при лечении ущемлении нерва в пояснице

Тепловые процедуры очень полезны при лечении защемления и остаточных явлений после болезни. В домашних условиях можно использовать как аптечные мази, так и приготовить их самостоятельно. Лучше всего убирают симптомы заболевания, согревающие и раздражающие кожу составы.

В первые дни легко лечение проводить компрессами и растираниями. Хорошо помогают ванны, особенно хвойные, солевые. Не забывайте про продукты пчеловодства – это верные помощники в лечении патологий позвоночного столба.

Прогревают поясничную область грелками. Только накладывать ее на обнаженное тело нельзя, а следует подложить нетолстое полотенце. И грелка не должна быть слишком горячей, потому как можно добиться нежелательного эффекта в лечении.

Самомассаж и аппаратный массаж при лечении ущемления

Хорошо восстанавливает нервную проводимость самомассаж поясничной области. Делать его рекомендуется трижды в день по 10-15 минут, до появления тепла и устойчивой красноты.

Смажьте руки массажным кремом, медленно поглаживайте всю поясницу и верхнюю часть ягодиц. Затем отступите от позвоночника 3-4 см и кончиками пальцем массируйте вверх и вниз, двигаясь параллельно позвоночнику.

Нащупайте болевую точку и с нажимом круговыми движениями по часовой стрелке массируйте ее. Будет больно, но через 3-5 минут боль заменит приятное тепло. Затем сожмите кисть в кулак. Ягодичную и поясничную область растирайте кулаками, тщательно проходя каждую зону.

Сегодня в аптечной сети можно найти недорогие электрические массажные аппараты, которые удобно регулируются и снабжены набором насадок. Вы сможете выбрать нужный режим их работы, который будет максимально комфортный именно для вас.

Многим подходит лечение массажем, которые делают игольчатыми валиками, пластинами, ковриками. Коврик с тонкими иглами можно просто расстелить на ковре и лежать, смотря при этом телевизор либо читая книгу. Механические массажные валики действуют на организм как акупунктурный массаж. Пластины с шипами привязывают к пояснице, и можно заниматься любимым делом.

При лечении важно помнить, что в этом важном деле мелочей нет. Подходите к нему со всей скрупулезностью и ответственностью.

Вопрос-ответ

Как снять защемление нерва в пояснице?

Обезболивающие противовоспалительные препараты в виде уколов («Диклофенак», «Новокаин», «Мовалис», «Кетонал»), согревающие противовоспалительные мази, которые тоже помогают уменьшить боль («Випросал», «Капсикам», «Финалгон»).

Как понять, что у тебя защемило нерв в пояснице?

При защемлении нерва в пояснице ощущается острая боль, которую крайне сложно вытерпеть. Она может отдавать на ягодицы или в ногу. При этом некоторые участки нижних конечностей немеют, ощущается мышечная слабость, нарушается прежняя чувствительность ног, появляются ограничения в движении спины.

Как убирают защемление нерва?

Схема консервативного лечения включает: медикаментозная терапия – НПВС, анальгетики, спазмолитики, миорелаксанты, витамины группы В. Препараты убирают воспаление, снимают боль, ускоряют регенерацию нервных волокон, физиопроцедуры – дарсонвализация, магнитотерапия, УВЧ, электрофорез.

Что делать, если сильно защемило поясницу?

Первым делом врачи рекомендуют лечь на спину, согнуть ноги в коленях, желательно положить под них подушки или одеяло. Можно и наоборот – перевернуться, опереться на локти и колени, а валик положить под живот. Надеяться, что такая боль в спине пройдет сама собой, не стоит. Лучше как можно скорее обратиться к врачу.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для точной диагностики. При первых симптомах защемления нерва, таких как боль, онемение или слабость в пояснице и ногах, важно не откладывать визит к специалисту. Правильная диагностика поможет определить причину проблемы и выбрать наиболее эффективное лечение.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Укрепленные мышцы помогут поддерживать позвоночник в правильном положении и снизят риск защемления нерва. Консультируйтесь с физиотерапевтом для разработки безопасной и эффективной программы тренировок.

СОВЕТ №3

Следите за осанкой и избегайте длительного сидения в одной позе. Правильная осанка помогает уменьшить нагрузку на позвоночник и снижает риск возникновения защемления нерва. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки, если ваша работа связана с длительным сидением.

СОВЕТ №4

Применяйте тепло и холод для облегчения боли. Холодные компрессы могут помочь уменьшить воспаление в остром периоде, а тепло, например, грелка, способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Используйте эти методы в зависимости от ваших симптомов, но не забывайте проконсультироваться с врачом.