Онемел палец на руке и не проходит: причины и что делать

Онемел палец на руке и не проходит

Чувство онемения пальцев чаще возникает из-за сдавливания сосудов и нервов на руках. В редких случаях затекание пальцев может быть признаком каких-то отклонений в организме.

Причины затекания пальцев на руках

Затекание пальцев может быть вызвано множеством причин:

  1. Патологии в области шейного отдела. Из-за сдавливания нервов в шейном отделе происходит затекание верхних конечностей.
  2. Долгое пребывание в неудобной позе. Неудобная поза способствует механическому сдавливанию артериальных сосудов верхних конечностей. Если длительное время сидеть в неудобной позе и терпеть онемение пальцев можно заработать непоправимые нарушения с некротическими изменениями.
  3. Патологии системы кровообращения. Из-за того, что сердце и все сердечные сосуды расположены с левой стороны, то онемение пальцев также наблюдается именно с левой стороны. Поэтому, если онемел палец на правой руке вариант с патологией системы кровообращения можно сразу же отбросить.
  4. Нарушение обмена веществ.

Как правило, нарушение обмена веществ, а следственно и онемение пальцев рук происходит в результате:

  • Недостатка витаминов. Из-за этой причины пальцы чаще всего немеют весной и зимой. Немеют только кончики пальцев, а также наблюдается интенсивное шелушение кожи.
  • Недостаток кальция и калия. Из-за данной причины наблюдается частое онемение пальцев рук у беременных женщин.

Онемение пальца на руке, которое не проходит, может быть признаком различных заболеваний. Врачи отмечают, что одной из наиболее распространенных причин является сжатие нервов, например, при туннельном синдроме. Это состояние возникает, когда срединный нерв, проходящий через запястье, подвергается давлению. Также онемение может быть связано с проблемами в шейном отделе позвоночника, такими как остеохондроз или межпозвоночная грыжа. Важно не игнорировать этот симптом, так как он может указывать на более серьезные заболевания, включая диабет или расстройства кровообращения. Специалисты рекомендуют обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или медикаментозное лечение, а в более запущенных случаях — хирургическое вмешательство. Заботясь о здоровье, важно не откладывать визит к специалисту.

НЕМЕЮТ руки, ЛЕЧЕНИЕ: сделайте это, и ОНЕМЕНИЕ РУК быстро пройдёт / 1 простой метод.НЕМЕЮТ руки, ЛЕЧЕНИЕ: сделайте это, и ОНЕМЕНИЕ РУК быстро пройдёт / 1 простой метод.

Причины онемения мизинцев на руках

Наиболее частой причиной онемения мизинца на правой руке является длительная работа за компьютером. Если у человека появилось онемение в правом мизинце, то стоит уменьшить нагрузку на эту руку. В том случае, если на правую руку в течение дня не делаются никакие нагрузки, но мизинец всё равно немеет, стоит обратиться к врачу.

Относительно онемения мизинца на левой руке, то здесь могут быть более серьёзные причины:

  1. Туннельный синдром.
  2. Сжатия нерва в локтевой области.
  3. Ишемия.
  4. Различные заболевания, связанные с сосудами.

ОнемениеТуннельный синдром появляется у человека из-за длительной нагрузки на сухожилие кисти рук. Чаще всего такой синдром проявляется у людей, чья профессия связана с использованием мелкой моторики, а именно музыканты, водители и офисные сотрудники. Также стоит отметить, что люди-левши более подвержены подобному заболеванию.

Во время сжатия нерва в локтевой области онемение проявляется не только на мизинце, но и на безымянном пальце. Сжатие нерва в локтевой области может происходить из-за неврита или радикулита.

Ещё одной причиной онемения мизинца на левой руке являются заболевания сердца и сосудов. Если это ишемия или предынсультное состояние, то онемение может сопровождаться достаточно болезненными ощущениями.

Что делать если онемение пальца на руке не проходит?

Если онемение пальца на руке наблюдается уже достаточно длительное время, и нет никаких признаков угасания этого симптома, не стоит паниковать. Изначально нужно выполнить несколько специальных упражнений, которые вернут поступление крови к пальцам.

  1. Необходимо поднять две руки вверх, встряхнуть их, опустить. Данное упражнение нужно сделать десять раз.
  2. Это упражнение можно выполнять как в сидячем положении, так и стоя. Руки нужно развести в стороны вытянуть параллельно полу. Далее, нужно вращать руки, сначала по часовой стрелке, а потом в противоположную сторону. Упражнение также повторяется десять раз.
  3. Принимается сидячее или стоячее положение. Руки необходимо держать параллельно полу, фаланги пальцев собираются в кулак. Делаются вращательные движения по часовой стрелке, а потом в другую сторону. Упражнение повторяется двенадцать раз.
  4. Необходимо сесть на стул и держать ровно спину. Делаются поворотные движения головной сначала вправо и влево, а затем вверх и вниз. Вращения нужно делать плавно. Упражнение повторяется 10 раз.
  5. Нужно сложить руки перед грудью, правая ладонь должна соприкасаться с левой ладонью, а затем потереть ладони одна об другую.
  6. Нужно повторить положение, указанное в пятом упражнении. Но прикасаться необходимо не всей ладонью, а только концами пальцев. Подушечки пальцев массируются друг об друга.

Если после выполнения данных упражнений онемение пальцев так и не прошло, рекомендуется через несколько часов повторить упражнения. Если после повторного выполнения упражнений симптомы онемения не уйдут необходимо обратиться к врачу.

Онемение пальца на руке — распространенная проблема, о которой говорят многие. Чаще всего это состояние связано с сжатием нервов или сосудов, что может происходить из-за неправильного положения руки, длительного пребывания в одной позе или травмы. Люди отмечают, что онемение может сопровождаться покалыванием или слабостью в пальцах. Важно понимать, что если онемение не проходит, это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как синдром запястного канала или проблемы с позвоночником.

Чтобы облегчить состояние, рекомендуется делать легкие упражнения для рук, избегать длительного напряжения и следить за осанкой. Если симптомы сохраняются, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Не стоит игнорировать такие сигналы организма, ведь своевременное вмешательство может предотвратить развитие осложнений.

ЭТОТ симптом ОПАСЕН для жизни! / Что делать, если немеют руки и пальцы?ЭТОТ симптом ОПАСЕН для жизни! / Что делать, если немеют руки и пальцы?

Как предотвратить онемение пальцев?

Как правило, человек начинает выполнять какие-то упражнения, избавляющие от онемения только тогда, когда оно уже проявилось. Это неправильно, поскольку существуют простые упражнения, которые предотвратят возникновение онемения в пальцах и не потребуют много времени для их выполнения. Достаточно уделить на их выполнение по 5 минут, утром и вечером.

  1. Только проснувшись человеку необходимо приподнять вверх кулаки, а потом сжимать и разжимать их. Упражнение необходимо повторить 50 раз. После выполнения этого упражнения руки вытягиваются вдоль туловища, и упражнение повторяется заново. Количество повторов не меняется.
  2. Необходимо повернуться к стене лицом, стать на носочки и поднять руки вверх. В этом положении нужно замереть и простоять не менее минуты. Упражнение повторяется семь раз. Эти разы можно разделить на утреннее и вечернее время.
  3. Нужно прижать друг к другу ладони, скрестить, а затем сжать и разжать пальцы. Упражнение нужно повторить 30 раз.

Эти упражнения достаточно лёгкие, главное, не ленится.

Вопрос-ответ

Лечим онемение в руках за 2 минутыЛечим онемение в руках за 2 минуты

Что делать, если онемение пальцев не проходит?

Если пальцы немеют постоянно и без видимой причины, следует обратиться за консультацией к терапевту или сразу записаться к профильному специалисту, который занимается лечением заболеваний нервной системы и чувствительных нервов — неврологу.

Что делать, если мой палец онемел и не проходит?

Если онемение пальцев не проходит после домашних средств, обратитесь к врачу. Он может провести некоторые тесты, чтобы диагностировать причину и разработать для вас правильный план лечения.

Почему немеет только один палец?

Почему могут неметь пальцы на одной руке (левой или правой)? Это один из видов неврологического заболевания (туннельный синдром), возникающий вследствие компрессии срединного нерва в зоне запястья. В группу риска входят люди, чья специальность связана с однообразными монотонными движениями кистей.

Чем опасно онемение пальцев рук?

Онемение в больших пальцах правой и левой рук – причина может крыться в элементарной нехватке витаминов, мышечном перенапряжении или воспалении плечевого нерва. Но следует опасаться и более опасных диагнозов, а именно: предынсультного состояния, нарушения в работе нервной и сердечной систем.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свои привычки. Часто онемение пальцев может быть связано с длительным нахождением в одной позе или с неправильным положением рук во время работы за компьютером. Попробуйте делать перерывы каждые 30-60 минут, чтобы размять руки и изменить положение.

СОВЕТ №2

Проверьте, нет ли у вас признаков туннельного синдрома. Если онемение сопровождается болью или слабостью в руке, это может указывать на сжатие нерва. В таком случае стоит обратиться к врачу для диагностики и возможного назначения лечения.

СОВЕТ №3

Следите за состоянием своего здоровья. Онемение пальцев может быть связано с различными заболеваниями, такими как диабет или проблемы с кровообращением. Регулярные медицинские осмотры помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии.

СОВЕТ №4

Попробуйте выполнять простые упражнения для рук. Упражнения на растяжку и укрепление мышц рук могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить онемение. Например, сжимайте и разжимайте кулаки, вращайте запястья и растягивайте пальцы.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации